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Thème : les encerclements

Technique 1 Saisie de face avec les 2 bras pris

  • Shuto rate 23 + coup de genoux aux parties (attention à la tête)
  • Crochetage de la jambe et poussée pour faire chuter (appui sur Rate 10)
  • Au sol écraser la cuisse et se relever

Technique 2 :Saisie arrière bras pris

  • Se décaler et frappe aux parties avec main ouverte
  • Saisie de la main droite et application de Kote Hineri
  • Coup de pied au sternum
  • Possibilité d’amener au sol avec la clé

Technique 3 :Saisie arrière sous les bras

  • Frappe sur la main
  • Pivotez et placer le pied au niveau du talon et faire chuter par pression au niveau de la cuisse

Technique 4 : Saisie de face sous les bras

  • Frappe aux oreilles
  • Saisie de la tête et rotation pour amener au sol (forme achi mawachi)
  • Terminer avec une clé de bras

Tecnique 5 : Encerclement aux jambes pour projeter de face

Montrer la défense s’écrasant sur l’adversaire

Technique 6 : Défense sur encerclement de tête de côté

  • Appui sur le nez
  • Projection en saisissant la jambe

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