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Séance spéciale : " je suis étranglé ! "
Echauffement global + cou
Echauffement au PAO (frappes)
Techniques :
1- Saisie de face au cou (pas de mur derrière)
- défense version systema (on penche la tête et on pivote en absorbant la poussée)
- défense version « c’est à moi » + saisie du petit doigt + atemi
2- Saisie de face au cou (mur derrière)
- défense avec pression sur E11 (main gauche sur TR 5,6,7,8 ; parade du bras gauche et amenée vers le mur de l’assaillant
- Défense par clé de bras en passant le bras droit entre les bras de l’assaillant et en faisant un tai sabaki et enchaînement sur Atchi Mawashi ou atemi aux parties.
- défense avec frappe sur C2 et TR 4,5,6
3- Saisie de côté au cou (version « prise du clochard ») appui sur la base du nez pour mettre en arrière et projection an cuillère ou frappe aux parties
