Séance n°13 Défense Martiale

Séance spéciale "points vitaux" !

Echauffement

Amenée au sol à l'aide des points de la tête ! [pour les puristes : RM24 ; DM26 ; E9 ; Nerf mentonnier ; GI20 , Ganbi ]

Présentation et utilisation du kobutan !

Attention ça va faire mal !!! ........... je plaisante !  ....ou pas ! .....