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Séance n°19 Défense Martiale

Le mardi 28 févr. 2017 de 19h30 à 21h


Le mardi 28 févr. 2017

de 19h30 à 21h

Séance n°19 Défense Martiale

Echauffement au PAO

Révision des bases (Nihon Tai Jitsu) :

8 dégagements de poignets avec atemis - clés articulaires et projections

 

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