Séance n°22 Défense Martiale

Le mardi 20 mars 2018 de 19h30 à 21h

Le mardi 20 mars 2018

de 19h30 à 21h

Echauffement

Révision des déplacements

Thème des techniques : attaque avec une bouteille !

Défense extérieure et intérieure

Etirements

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