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109 événements
Séance 26 Défense Martiale
de 19h30 à 21h
Echaufement (déplacemente et parades) Initiation bâton long (Jo) Techniques : clés de doigts
Séance 25 Défense Martiale
de 19h à 20h30
Echauffement Révision des techniques de la semaine dernière et différentes techniques Randoris en cercle ...
Séance n°24 Défense Matiale
de 19h30 à 21h
Echauffement Révision frappes sur PAO Thème de la séance : défense sur menaces latérales (Encerclement,prise de tête, saisies ...)
Séance n°23 Défense Martiale
de 19h30 à 21h
Echauffement spécial Révision des déplacements Travail au PAO sur frappes spéciales Défense sur poussée à la poitrine Travail au sol : les différents retournements possibles pour mettre sur le ventre Shiatsu
Séance n°22 Défense Martiale
de 19h30 à 21h
Echauffement Révision des déplacements Thème des techniques : attaque avec une bouteille ! Défense extérieure et intérieure Etirements
Séance n°21 Défense Martiale
de 19h30 à 21h
Echauffement Travail du drill avec travail à thème Techniques : les encerclements (Face arrière)
Séance n° 19 Défense Martiale
de 19h30 à 21h
Séance spéciale bâton (Méthode Kali Eskrima) Echauffement Présentation de l'arnis Les angles et les positions Les désarmements sur les premiers angles
Séance n°20 Défense Martiale
Echauffement Défense sur saise du revers et tentative de coup de poing circulaire
Cours annulé
de 19h30 à 21h
Cours anulé et reporté au premier mardi des vacances scolaires (27 février)
Séance n°18 Défense Matiale
de 19h30 à 21h
Séance spéciale défense au sol Diférentes situations : sol contre debout, sol avec attaquant sur soi ... Défense contre coup , étrangment ...
